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瘦肉粥

时间:2019-12-16来源:果蔬百科作者:xizi
瘦肉

    天麻瘦肉是一种中药养生粥,它的主要食材是中药天麻和新鲜的瘦肉,这种养生粥能为人体补充丰富营养也能止痛驱风还能保护心血管。天麻瘦肉粥的功效还有很多,接下来我会带大家一起去了解。

    天麻瘦肉粥的功效和作用

    天麻瘦肉粥的功效和作用

    1、滋补身体

    滋补身体,提高人体健康水平是天麻瘦肉粥的重要功效,因为天麻瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,还含有一些维生素a和天麻素以及生物碱,这些物质在被人体吸收后,能提高身体组织细胞活性,并能促进人体代谢,也能缓解体虚,它能让人类身体变得更强壮更健康。

    2、预防高血压

    人们多喝一些天麻瘦肉粥,还能预防高血压发生,因为天麻瘦肉粥中含有的天麻多糖和天麻素都是重要的药用成分,而且能直接作用于人类的心血管,他们能增加血管韧性和弹性,不能促进血液循环,而且能营养心肌提高心脏功能,经常食用能让人体血压保持正常状态。

    天麻瘦肉粥的功效和作用

    3、预防血栓

    人们多喝一些天麻瘦肉粥,能吸收丰富营养,却不会让人体吸收过多的脂肪。天麻......

    电饭锅是家家户户必备的家用小电器,它有多种不同的用途,可以蒸米饭,也可以做汤,更可以用来煮,但你们用电饭锅做过皮蛋瘦肉粥嘛,知道它的具体操作步骤吗?如果不知道就来看看美食达人的详细介绍吧。

     用电饭锅做皮蛋瘦肉粥的做法

    用电饭锅做皮蛋瘦肉粥的做法

    1、在家中用电饭锅做皮蛋瘦肉粥,是需要提前准备好电饭锅,再准备一百克大米,两个皮蛋,150克瘦肉,15克生,一根香葱,植物油和食用盐各适量。

    2、把准备好的生姜洗净以后去皮,切成姜丝,香葱去皮以后切成葱末,瘦肉洗净以后切成肉末。把切好的肉末放在碗中,加入料酒和少量姜丝,以及适量生抽,调匀以后腌制30分钟。

    3、把皮蛋用清水洗净,再入锅加清水煮开,煮五分钟以后取出去掉外壳,切成小块,再把它平均分成两份。把大米淘洗干净以后,加适量的清水和少量植物油调匀以后浸泡20分钟。在电饭锅中放足量的清水加热烧开,再把腌好的瘦肉放到锅中煮开去掉上层的浮沫。

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    中国自古以来就有喝的习惯,而且生活中的粥有多种多样不同的做法,皮蛋瘦肉粥就是流传时间最长,而且在生活中最受欢迎的一种美味养生粥,它是各地餐厅的主打美食。很多喜欢喝皮蛋瘦肉粥的人,也想自己在家中制作,只是不知道它的具体做法,今天我就带大家去具体学习一下。

    皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的家常做法

    皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的家常做法

    准备材料

    自己在家中做皮蛋瘦肉粥,要提前准备好齐全的材料,它需要准备大米150克,猪瘦肉150克,皮蛋两个,生和香葱各适量,香油和食用盐以及清水都要适量准备一些。

    制作步骤

    1、把准备好的大米用清水淘洗干净,放在盆中,加适量清水,再放入香油调匀,浸泡半小时。把生姜和香葱洗净以后,全部剁成碎末,皮蛋去掉外皮以后也要切成小块儿。

    2、把准备好的猪瘦肉用清水洗净以后,去掉水分,先切成丝,再切成小丁,放到碗中,加入少量盐和生抽调匀,腌制半小时。在锅中放适量的清水加热,烧开以后,把肉粒儿倒到锅中煮熟,,在煮的过程中,如果有浮沫出现,要及时去掉。

     皮蛋瘦肉是广式养生粥,也是全国各地粥屋中的主打粥品,它味道清香,口感软糯细滑能养胃健脾也能为人体补充营养,平时很多人都喜欢吃,也有些人想自己在家中制作,但对它需要的材料以及做法步骤了解却不多,今天小编就专门介绍一下,大家了解以后可以在家中轻松做出美味的皮蛋瘦肉粥

    皮蛋瘦肉粥的材料和做法步骤

    皮蛋瘦肉粥的材料和做法步骤

    材料

    想让自己做好的皮蛋瘦肉粥好吃,一定要准备丰富的材料,他不单需要准备150克大米和两个皮蛋,还需要准备一百克猪瘦肉和适量的清水与食用盐,另外鸡精料酒淀粉香油等调味料也要适量准备一些。

    做法步骤

    1、把准备好的大米提前用清水淘洗干净,再放到清水中浸泡一小时左右,把泡好的大米取出以后,直接放在蒸锅中,加入适量清水,清水数量要比平时煮饭时多放一些。

    2、大米入锅以后开火煮粥。在煮粥的同时要把瘦肉放到清水中浸泡十几分钟,浸泡时要不断揉搓,让瘦肉中的血水全部吸出,然后再用清水把它冲洗干净。把洗好以后的瘦肉沥干水

    简介

    家里种的菜心吃不完,这么好的菜心怎能浪费掉呢!来吧,和瘦肉配成,又是美味的一个早上。
    菜心瘦肉粥

    菜心瘦肉粥的功效和作用

    1,促进生长发育、增强抗病能力

    菜心瘦肉粥菠菜粥有促进生长发育、增强抗病能力的作用菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

    2,辅助治疗缺铁性贫血

    菜心瘦肉粥常吃菠菜能补充体内所需营养,有利身体健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

    3,促进肠道蠕动

    菜心瘦肉粥菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。

    菜心瘦肉粥的做法

    做法一

    1.青菜洗净备用。

    2.里脊肉洗净备用。

    3.青菜切碎备用。

    ......

    百合瘦肉是生活中最受欢迎的食疗养生粥,它不但营养丰富,还能润肺止咳,也能养阴生津,更能润肺。但有很多人对百合瘦肉粥的功效并不了解,也不知道它到底有哪些作用?今天我就为大家具体介绍一下,喜欢吃百合瘦肉粥的,你们快来看看吧。

    百合瘦肉粥的功效和作用

    1、百合瘦肉粥能滋补身体

    百合瘦肉粥中含有大量的蛋白质,它既含有植物蛋白,又含有动物蛋白,而且氨基酸的含量也特别高,除此以外,它还含有膳食纤维和大量碳水化合物及多种维生素,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能补中益气,也能强壮身体,最适合那些身体虚弱的人群食用。

    2、百合瘦肉粥能补脾和胃

    百合瘦肉粥,不单能益气,养阴润燥,还能补脾和胃,也能清肺,它能促进人体胃液分泌,增加人体肠胃的消化能力,也能抑制人体对脂肪的吸收,平时人们食用百合瘦肉粥,既能满足身体对多种不同营养的需要,又能预防身体肥胖,还能有效缓解人类的消化不良与食欲不振。除此以外,百合瘦肉粥还能清心安神,它能养阴生津,也能安神除烦,对人们热病伤津以及失眠心悸等不良症状都有明显缓解作用。

    百合瘦肉粥的功效和作用

    随着人们生活水平的不断提高,养生也成了人们最重视的事情,平时很多人都想通过食用白果瘦肉来养生,但是你们在吃白果瘦肉粥时,对它的功效真的了解吗?知道白果瘦肉粥有什么作用吗?如果不知道可以随小编一起去看看。

    白果瘦肉粥的功效与作用

    1、白果瘦肉粥能健脾养胃

    白果瘦肉粥中能补中益气也能健脾养胃,它还能调理五脏,对人类的脾胃虚弱,消化无力以及气血两虚等不良症都有很好的治疗和预防作用。白果瘦肉粥中的白果还能祛痰止咳,它对人类的多种呼吸道疾病也有明显缓解作用。除了这些以外,白果瘦肉粥中还含大量蛋白质和一些天然多糖,这些物质可以保护肝脏,也能提高心脏功效,对人类高肝的肝硬化与心梗也有不错的预防作用。

    2、白果瘦肉粥能预防心血管疾病

    白果瘦肉粥是一种低脂肪高碳水化合物养生粥,而且他使用的白果中还含有大量的黄酮苷和苦内脂,这位置被人体吸收以后,能提高血小板活性,促进血液循环,也能软化血管,而大米还能清理人体内积存的胆固醇,因此平时多吃白果瘦肉粥,孤单能预防脑血栓,还能有效减少高血压高血脂以及动脉硬化,等常见心血......

    瘦肉白菜香菇,很多人都吃过,它在生活中也比较常见,而且口感清淡,营养丰富,适合大多数人群食用,但是你们在吃瘦肉白菜香菇粥时对它的功效了解吗?知道平时应该怎么制作这种粥吗?

    瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤

    功效与作用

    瘦肉白菜香菇粥不但口感诱人,而且营养丰富,它能为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物,还能补充一些糖类和矿物质以及维生素,能调理脾胃,促进消化,别外香菇中含有天然的香菇多糖,这种物质可以促进人体免疫细胞再生,提高人体免疫力。

    做法步骤

    1、准备材料

    平时做瘦肉白菜香菇粥,需要准备大米一百克,香菇一百克,小白菜两百克,瘦肉一百克,除此以外还要准备适量的淀粉盐以及料酒

    瘦肉白菜香菇粥

    2、材料处理

    把准备好的瘦肉洗净以后,切成小丁,放在碗中,加入少量的料酒,与食用盐调匀以后腌制,把香菇和小白菜分别洗净,然后切成小丁状备用,大米用清水淘洗干净。

    3、入锅煮制

    把淘净的大米放......

    白果瘦肉,大家吃过吗?知道白果瘦肉粥的功效有哪些吗?白果瘦肉粥是以白果和猪瘦肉以及大米为主要食材,加清水一起煮制成的养生粥品,它不但营养丰富,保健功效也十分出色,下面我就带大家一起了解喝白果瘦肉粥的好处有哪些。

    白果瘦肉粥的功效

    1、白果瘦肉粥能延缓衰老

    白果瘦肉粥中的白果中含有多种天然的抗氧化成分,它们能清理人体内的自由基,而瘦肉喝大米粥则含有多种维生素和蛋白质,能促进身体代谢,加快身体内废物的排出,能有效提高身体素质,平时经常食用可以延缓衰老。

    2、白果瘦肉粥能止咳平喘

    白果瘦肉粥使用的多种食材都有滋阴养肺的重要功效,它们能益肺气,定喘咳,能让人们因肺虚引发的咳嗽以及痰多,还有哮喘等不良症状很快好转,另外平时多吃白果瘦肉粥,还能减少头晕耳鸣,以及记忆力减退等不良症状的发生。

    白果瘦肉粥

    3、白果瘦肉粥能养阴润燥促进消化

    白果瘦肉粥中食用的大米,能益气养阴,也能润燥,它性味甘平......

    瘦肉百合是很多最喜欢吃的一种养生粥,它营养丰富,滋补功效明显,平时人们也想自己在家中熬制,但是对瘦肉百合粥的做法却不了解,今天小编就把瘦肉百合粥的做法写出来,大家看过以后就能学会,同时大家也一起来了解下喝瘦肉百合粥有哪些功效。

    瘦肉百合粥做法与功效

    瘦肉百合粥做法

    瘦肉百合粥的材料

    煮制瘦肉百合粥需要准备猪瘦肉一百克,鲜百合三十克,大米一百克,食用盐少许,味精香油各少量就可以。

    瘦肉百合粥的做法步骤

    1、把准备好的百合分瓣,用清水洗净,再把猪瘦肉切丝,然后把大米用清水淘洗干净。

    2、把锅中加水把大米与瘦肉丝一起入锅,煮制成粥,在粥快熟的时候,再把洗好的百合片放进去,接着煮制一会。

    3、煮到锅中的粥完全软糯熟透,再加入准备好的食用盐与味精,调匀以后关火焖一会,再取出装碗,加入香油提味就能食用。

    瘦肉百合粥

    瘦肉百合粥的功效

    瘦肉百分别粥能为人体提供多种必须的营养......

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