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豆角的营养价值及功效

时间:2015-08-28 09:59:30来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

夏季豆角是丰收的季节,炎热的季节吃豆角补充丰富营养。豆角是我们十分熟悉的食材,加上烧煮的方法简单容易,很受大家喜爱。豆角的营养全面,下面就来看看豆角的营养价值及功效。

果蔬百科豆角的营养价值及功效

豆角的营养价值及功效 

一、豆角的养生营养价值及功效

豆荚中有大量的维生素C, 可以分解掉导致人体癌细胞的亚硝胺,所以豆角具有完美的抵抗癌细胞,控癌防癌的作用。豆角和一般性的蔬菜并不完全一样,豆角中的很多元素例如赤霉素都是一般的蔬菜所不含有的,这些物质让豆角具有良好的消炎作用。豆角中还有强健新陈代谢的元素,可以促进身体健康循环。其次豆角中的大量膳食纤维有利于缓解便秘,帮助调理排毒机能。

二、豆角的清热健脾营养价值及功效

豆角的营养价值多样,夏季的时候吃豆角是最为合适的,豆角能够消食开胃,丰富的维生素B族可以给食用者补充大量的蛋白质,加强头脑的运作速度,行气健脾胃。豆角中蛋白质含量可以和肉类匹敌,多吃豆角就能摄入吃肉的那种营养成分。豆角中的维生素含量可以抵抗羟自由基,促进人体的健康和去除自由基的能力。 

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